“凤凰”传奇--老年人健康锻炼新玩法

发布时间:2019-01-23 13:40:32
“凤凰”传奇--老年人健康锻炼新玩法

  人生在世大半辈子已万事看透,临近晚年,健康才是优先重要。病痛带来痛苦,健康才能快乐,老年人需要的莫过于此。

  人的身体好象机器一样,就算是常年运行但只要平时注意维护和保养,仍然可以继续使用。对身体而言更是如此,老年人不能等有了病痛才去诊治,才去想怎样预防,应该在日常就要有健康意识,勤于锻炼延缓身体各器官的老化,这样才能保证晚年生活的高质量。

  那么老人应该怎样锻炼才能保证健康需求呢?首先要选择动作幅度比较缓和的运动,符合老年人生理特征,以免关节肌肉拉伤。另外要侧重锻炼身体的柔韧性,多锻炼上下四肢,这会有助于身体平衡,有助于身体更加灵活。再者就是要有趣味性,让老人在锻炼时有足够的兴趣,愿意长久坚持。

  近市面上新涌现出的趣味运动——凤凰球,是将毽子、毽球、羽毛球、柔力球等运动特点有机融合为一,并加以太极功夫的一种四肢与全身密切配合的技巧运动。能使左右侧肢体得到均衡锻炼,强健体魄,祛病延年,被冠以轻体育一枝独秀的称号。一次凤凰球运动就可以顶上其它N多个运动,省时又省力。

  很多老年朋友在社区广场、在公园聚集一起玩凤凰球,施展着大鹏展翅、金鸡独立、海底捞月等各种姿势,时不时的再来几下临时琢磨的新花样。呵呵,谁说老年人保守没创造力,在凤凰球上那是一切皆有可能。

  老年人适合这种少出汗、低负荷的轻体育运动,面对火热的大好市场,凤凰球的发明和生产者——富康体育用品公司准备在全国大面积推广该项目。中国现有60岁以上老人1.8亿人,这可是标准的大市场、低投入,想致富的朋友不要让机会错过哦!

  招商网址:http://www.jiameng.com/fukangfenghuang/vip.htm

  招商电话:13761139237 张经理

推荐阅读/观看:四季春茶 https://www.quemutea.com/product/49.html